5月25日是全国心理健康日，“525”的谐音即为“我爱我”，意在提醒每一个人“先关照内心，再拥抱世界”。特殊教育系组织开展心理健康系列活动，引导师生关爱自我、接纳自我、自在生长。           

以情暖心，接纳情绪

趣味十足的哈哈镜打卡为本次心理活动增添了满满欢乐氛围。同学们或驻足镜前映照出趣味百变的模样，将“我不行”的自我否定转化为“我超棒”的正向肯定；情绪释放树洞成为同学们倾诉心声、接纳自我的秘密天地。每个人的成长路上，都有细碎的烦恼、迷茫的困惑与无处安放的情绪。一笔一画间，既是对自我的温柔对话，也是对他人善意的回应，现场氛围轻松而治愈。

同学们限时在规定方格内按顺序寻找数字。同学们目光专注、反应迅速，在密密麻麻的数字中快速寻找目标，全程凝神屏息、心无旁骛，有效提升注意力稳定性、视觉搜索力、思维反应速度，更促使同学们在一次次挑战中变得更加专注、自信、沉稳。

以智定心，专注聚力

同学们三两结伴，穿梭在校园的不同角落，开启了一场“发现校园之美”的治愈之旅。每一张打卡照片，都承载着同学们对校园的热爱与对生活的热忱。在协作打卡的过程中，不少同学坦言，这次打卡让自己慢下脚步，重新发现了校园里被忽略的美好。大家在互相拍照、交流创意的过程中增进了友谊，也在捕捉光影、定格瞬间的过程中，学会了用发现美的眼睛看待生活，用积极的心态感受平凡日子里的小确幸。

以美怡心，定格情绪

活力解压中，同学们领取不同颜色的情绪沙包，站在指定标线后，瞄准投壶筒依次投掷，寓意着将心里积攒的负面情绪“投走、放空”。大家踊跃分享闯关时的专注感受，纷纷表示不仅锻炼了肢体平衡、手眼协调、情绪控制能力，也学会了在轻松投掷间卸下压力、找回内心的平静。

以动畅心，释放情绪

活动融合创意彩绘、石膏娃娃等方式，引导学生在沉浸式创作中体验艺术疗愈的魅力。从精雕细琢的勾勒到色彩斑斓的绘制，从灵动精巧的鹅卵石彩绘到创意无限的造型设计，同学们在专注创作中舒缓压力、沉淀心灵，在色彩光影中大胆表达自我。

以画润心，愈见自己

525，我爱我。爱自己其实就是看见、理解，并接纳真实的自己；是重新养育自己；是有分寸地照顾自己，不允许他人贬低自己。此次活动以沉浸式、互动式体验，引导师生关注心理、释放情绪、接纳自我、关爱自我。未来，特殊教育系将继续以暖心活动传递关怀，深耕心理育人工作，愿每一位师生都能拥抱内心、治愈自我，心怀暖阳，一路芬芳。