为进一步丰富校园文化生活，舒缓学生心理压力，培育积极乐观的健康心态，引导同学们从自然中察觉情绪、释放负能量。近日，我系围绕“自然会有答案”这一主线，精心开展心理健康主题活动。活动以彩绘鹅卵石、情绪释放树洞、趣味哈哈镜打卡三大特色环节为载体，为同学们打造了一场轻松治愈的心灵疗愈之旅。

趣味十足的哈哈镜为本次心理活动增添了满满欢乐氛围，有效驱散负面情绪。哈哈镜映照出趣味百变的模样，或可爱俏皮、或诙谐有趣。同学们纷纷驻足打卡、拍照留念，在欢声笑语中卸下紧绷的情绪。短暂的趣味体验，让大家跳出焦虑的情绪闭环，感受生活的趣味与美好。

哈哈镜：在欢笑中接纳真实自我

情绪释放树洞成为了同学们倾诉心声、接纳自我的秘密天地。每个人的成长路上，都有细碎的烦恼、迷茫的困惑与无处安放的情绪。情绪树洞以古朴自然的造型呈现，为同学们提供了一个安全、私密的倾诉空间。大家放下顾虑，真诚写下了自己的压力、烦恼、感悟与期待，将负面情绪大胆倾诉、温柔释放。树洞接纳所有情绪，包容一切心声，让积压在心底的焦虑与内耗得以宣泄。同时，匿名的倾诉形式引导大家以平和、坦然的心态面对生活中的挫折与难题，学会自我调节、自我和解。

情绪树洞：让每种情绪都被听见

小小的鹅卵石，承载心声，绘出美好。在彩绘鹅卵石创作环节，同学们有序落座、精心创作。原本朴素单调的鹅卵石，成为了大家抒发内心情绪、勾勒美好期许的载体。大家放下学业的疲惫与生活的烦恼，拿起缤纷颜料，自由挥洒创意。有的同学以暖色调绘制繁花暖阳，寓意心怀温柔、向阳而生；有的同学勾勒简约图案，寄托对生活的美好憧憬；还有同学写下励志短句，以此自我鼓励，沉淀内心。一笔一画间，浮躁的情绪慢慢平复，压力与焦虑悄然消散。

每一块独一无二的彩绘鹅卵石，都是同学们内心世界的缩影，凝聚着温柔的情绪力量，让大家在沉浸式创作中感受专注的美好，学会与自己的情绪共处。这些彩绘鹅卵石被统一安放于教学楼前的花坛与步道旁，与绿植、光影相映成趣，成为校园一道独特而治愈的风景线。

彩绘鹅卵石：把自然能量握在掌心

本次心理健康活动借助自然元素与艺术表达，从鹅卵石到树洞的自然意象，再到哈哈镜中光影，学生在一草一木、一石一镜中汲取心理能量，实现“在自然中觉察、在表达中释放、在陪伴中成长”。

自然从不匆忙，却总能生长。希望同学们都能像那些彩绘的石头一样，在接纳与陪伴中，慢慢找到属于自己的形状和光亮。未来，特殊教育系将陆续开展丰富多彩的自然疗愈主题活动，持续为学生的心理成长注入温柔而坚定的力量。